2022/3/2

リコー THETA X(シータX)ついにあの360度カメラが期待のアレ対応!これなら高満足度イけるで!

どうもwktkです。 リコーのTheta(シータ)というカメラをご存知でしょうか。コレは360°の撮影ができるかなり際立ったカメラです。 このシリーズかなり面白くて、以前から注目しています。 リコー 360度カメラTHETA SC2があるブロンプトンライドは1ライド2度おいしい!【PR】 そこで今回はこんな方向けの記事。リコーの360度カメラ、シータの新機種がまた出るらしいんだけど、期待できるのかなぁ? OK です。この問題を深堀りしつつ解説しましょう。   RICOH THETA ってこんなカ ...

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2022/2/27

【少ない】部屋に置きたいデザインがオシャレ&かっこいいスピンバイクまとめ

どうも、自転車大好き wktk です。 自転車大好きすぎてスピンバイクなんかもハマっています。 スピンバイクは安いとは言えない。でもおすすめする価値は十分にある理由   スピンバイクのデザインはメーカーごとに千差万別。 しかしほとんどのメーカーにいえる事がコレ。 なんかデザインがゴチャゴチャしている製品多くない?      そこで今回はこんな方向けの記事 部屋に置いてもインテリアとして映える。そんなオシャレでかっこいいスピンバイクが欲しいなぁ。 oK です。スピンバイクを自腹 ...

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2022/3/1

ハイガー産業HG-YX-5006は他のスピンバイクと比べてどこがオススメか。

どうもスピンバイク大好きワクテカです。 大好きすぎて、自腹で購入し手ウォッチしまくっています。 スピンバイクは安いとは言えない。でもおすすめする価値は十分にある理由     そこで今回はこんな方向けの記事。スピンバイクのHG-YX-5006は他のスピンバイクと比べてどんな点がオススメなんだろう? oK です。スピンバイクを自腹購入している私が、深堀りしつつ解説します。 HG-YX-5006はこんなスピンバイク。 まずこれがHG-YX-5006。 スピンバイク デジタル計測付き \1年保 ...

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2022/2/26

【寒さ対策】ヘリノックスチェア用の電熱ヒーター売ってるやん!冬アウトドアキャンプ向け!

寒いけどキャンプがしたい。。。 冬キャンプは寒いけど、魅力があります。   何と言うか凛とした寒さが心地良いんです。 とは言えども、それが長時間になると話が変わってきます。 困った男性さ、さむすぎる・・・・!   そう、当たり前ですが真冬の寒さは半端ない。 真冬の寒さの前ではオシャレもカッコよさも吹っ飛ぶのです。   じゃあ冬キャンプは諦めないといけないのか?と言われるとそうではありません。 そこで今回はこんな方向けの記事 冬キャンプは準備とか動き回ってるときは暖かいんだけど ...

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2022/2/24

ハリークインの電動自転車portable e bikeは評判期待できる。ジェネリック電動ブロンプトンだろ。

どうも折りたたみ自転車大好き wktk です 折りたたみ自転車大好きすぎて、折りたたみミニベロを検証しまくっています 【レビュー】20 インチ折りたたみ自転車 TERN LINK B8に乗ってみたけどオススメできるか?   【レビュー】ルノー20インチ 折り畳み自転車 PLATINUM MACH9(プラチナマッハ9)に乗ったら、走りヨシ、デザイン超ヨシ、価格ヨシ! さて、そんな私が以前紹介したハリークイーンの Portable e bike 【レビュー】電動アシスト ハリークイン portabl ...

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様々な瞑想、ヨガアプリを使って効果があったアプリまとめ

瞑想は科学的に効果があると言われていますね。google などの大企業なども取り入れられている効果的な頭の休息方法だと言われています。最近は瞑想に関してのいろんな本も出ていますし、怪しげな宗教色も薄れたと思います。

かくいう私も瞑想が効果があるといろんな方面から聞いていましたので習慣化すべく色々試しました。

その中でも実際にやってみて便利だったり効果があったものを紹介します。私の一番のおすすめは
スマホのアプリで瞑想をすることです。

なぜならばスマホはいつも持っているし、音声で瞑想の仕方をサポートしてくれるからです。
本のように自分で読みながら瞑想をするということもできますが、やはりそれでは集中ができません。





その点アプリケーションならば、一個一個の動作をやりながらページをめくる必要なく、ただ音声に合わせて瞑想をしていけばいいのです。だからとっても楽です。導入としては非常に良いと思います。

一方で問題点もあります。それは瞑想のアプリの質がばらつきがある点です。

いろんなアプリを試すとわかることですが、適当なものであったり無駄に抑圧的で修行を思わせる、重苦しいアプリだったり様々です。

その中でいろいろ試した結果、二つ良かったアプリがあったので紹介します。




MEISOON

MEISOON

MEISOON
開発元:LAVA International, Inc.
無料
posted withアプリーチ

このアプリの最大の特徴はガイダンスの「声」が超良いところ。喋ってる女性の声が心地よく非常に癒やされます。元気な声でありながら落ち着いている、それでいて装ってる感じもない。

声とはその人特有な個性であるものの、これは「精神状態が良好じゃないと出せないだろうなぁ」と思います。

瞑想すると精神が整うってことを如実にあらわしているようでとても好感が持てます。

ちなみに以前は修行僧のような人がガイダンスをする別のアプリを使ってたんですが、なんか喋ってる人自体が苦しそうなんですよね。そういうアプリを使ってるとこっちまで気分が重苦しくなる。

その点MEISOONのガイダンスの声は素晴らしい。聞いてる人を心地よく、自由な気持ちに解き放つような声です

このアプリで瞑想をすると、明らかに頭と気持ちがスッキリしているのがわかるんです。

「なんかすっきりしたかも」ではなく、「明らかにすっきりした」と実感できるので効果がでかいと思われます。

心がモヤモヤしているときに是非試してみてほしい瞑想アプリです。

 

状況別の瞑想コンテンツがある

通常の瞑想に加え、寝る前の瞑想や自信をつけたいとき、疲れているときなどいろんな瞑想コンテンツがあるのも面白いです。

 


寝たまんまヨガ

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ 簡単瞑想
開発元:Excite Japan Co.,Ltd.
無料
posted withアプリーチ

これは名前の通り寝たままで、ヨガをするというアプリです。このアプリの最大の特徴は安眠効果が極めて高いということです。

しかも無料。これ無料でいいの?ってレベルの優良コンテンツなんですけどね。


この特徴をもう少し詳しく書いていきます。この寝たまんまヨガは、寝た状態でやるのですが最後まで起きていることができない、それぐらい安眠を誘うアプリなのです
このヨガは体の緊張を作ってから、緩めるというのを繰り返します。これが強烈に効きます。


だいたい5分から10分程度のヨガなのですが私の場合気がついたら9割方そのまま寝ています

これは私だけなのかなと思ってレビューを見たんですが、多くの人が同じようにヨガの最中に寝落ちしています。




寝れない夜に試してみてほしいアプリです。おそらくこれで解決できます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。いろいろ試してこの2つのアプリに落ち着きました。瞑想やヨガで心をすっきりさせたい方に非常におすすめなアプリでした。

アプリでお手軽にできるし、ぜひ試してみてほしいですね。

 

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