2020/11/29

【通勤や通学などに】’’ワークマン防水リュックZAT’’を探してる人が検討すべき!防水リュックはコレ

ワークマンの防水リュック zatをご存知でしょうか。   この zatという防水リュックは 、異常に防水性が高くて通勤などにも使える高機能リュックです。   この防水リュックは優れものなんですが、実は通勤に使える防水リュックは他にも検討すべきものがあります。 そこで今回はこんな方向けの記事です。    zat の防水リュックが良さそうなんだけど、他にも良い防水リュックってあるかな?一応念のために検討しておきたい。    OK です。 この問題を深掘りしつつ解決してい ...

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2020/11/21

【アップルウォッチより絶対ダイエット向き】FITBIT VERSAは極めて優秀なのに、なぜAPPLE WATCHを選ぶんだろうか。

非常に優秀なFITBIT VERSA。 気まぐれに買った初代FITBIT VERSAが優秀過ぎ。 あまりに素晴らしいのでFITBIT VERSA2を買っちゃいました。   さてそこまで溺愛しているFITBIT VERSA2ですが、なぜかAPPLE WATCHの方が圧倒的に売れてるのです。 そこで今回はこんな方向けの記事。 APPLE WATCHとFITBIT VERSAで迷っている。どちらがいいんだろうなぁ? FITBIT VERSAを比較検討に入れてるだって!? たいへん聡明なお方だ!ディ・モ ...

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2020/11/16

【不満ある?】ORIBIKE(オリバイク)を購入してみたんだけど、リアルな感想レビュー (インプレ)

以前購入のtweetをしたORIBIKE(オリバイク)。 購入して乗り回してるのはイイが、忙しくて一切記事を書いてなかったことに気が付きました。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 ORIBIKE(オリバイク)が気になるんだけど、いまいちレビューが少ない。実際購入して乗ってる人のレビューが知りたいなぁ。 OKです、 今回も自腹購入していますので、紹介していきましょう。 座右の銘は「迷ったらポチれ。迷う時間を時給換算したら実質0円」のわたしが、この問題を深堀りしていきます。   O ...

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2020/11/15

【コロナの今やるべき理由】ふるさと納税を実際にしてみたらマジで簡単&最高すぎて、やらない理由無し

そろそろ年末ですね。 年内にやらないといけないことは、11月に済ませると年末がラク。   その一つに12月末で区切りとなる、「ふるさと納税」を実施しました。 やってみた感想としては、美味しいものを格安で食べられるし、税金減るし、ノーリスクの投資とレベルだと言えるレベルだと実感しました。   そこで今回はこんな方向けの記事 ふるさと納税ってお得だとは聞くけど、なんか面倒だなぁ。やる価値あるのかなぁ? OKです。   ふるさと納税は増税しまくりな日本において、数少ない減税制度です ...

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2020/11/11

■ブロンプトン 旅についての現実を教える

「ブロンプトン」、「旅」で検索している方が多いようです。よくわかります憧れですよね。 自転車旅ってやつは。 特にイギリス製のブロンプトンで優雅に旅をするって。   そこでブロンプトンを輪行しまくっている私が、実際やってみて判明したブロンプトン旅のリアルを書いていきたいと思います。 というわけで「ブロンプトン」「旅」を深彫りしつつ書いていきます。   関連記事 ブロンプトン旅のリアル 最初に書いておくと、これがリアルな感想かなと思います。 ①電車での持ち運びは許容範囲 ②積載能力は最高ク ...

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【ヤバい!風邪引いたと感じたら】今すぐに治したい時の方法をまとめておく

最近非常にさむいですね。
かくいう私も先日、風邪の初期症状となりました。しかし数日後に遠出する予定があり風邪をひいてられない。そのため風邪の引き始めに本気で対応をしたところ1日で完治をしてしまったので、その方法を記載しておきたい。ちなみにこの段階では風邪薬はのみません。

理由は、治ったのかそれとも風邪薬で症状を抑えてるだけなのか判別がつかなくなるからです。そもそも市販薬は風邪を治療するものではないので、軽度の引き始めでは飲むべきではないと考えます。

風邪の初期症状

今回の場合、寒気とわずかに咳、鼻水、のどの痒み(喉の違和感)、肩の凝りや軽めの頭痛という状況。こうやって書いてみると初期症状なので、軽めとはいえ風邪のフルコースな気がする。あぶねぇ。。。

さてこの状態から1日で持ち直した方法を記載します。

①ビタミンCサプリを接種

風邪をひくと酸っぱいものが無性に食べたくなる人も多いのでは。こういうとき体はビタミンを求めています。

ビタミンの中でもビタミンCは体の皮膚や粘膜の保護を促します。

そのため喉の痛みなどにとても良い効能があります。ビタミンは柑橘類に多く含まれてるのでミカンなどを食べてもいいんですが、私はサプリメントでとるようにしています。

理由は安い&気軽に摂取できるため。また、安さからDHCのサプリメントをとってます。特にAmazonで60日分で買うのが一番コスパ良い。

これを1日2回飲めば十分にビタミンC摂取完了です。



②C1000ビタミンレモン(小瓶版)または生姜湯を飲む

ペットボトルのCCレモンではなく、C1000ビタミンレモンを飲みます。これもビタミンをとれるのと同時に「酸っぱいもの摂取したい欲」をみたしてくれます。しかもおいしいので食欲がなくても飲める。量が少ないので高級感とか、特別感があるのもなんかいい。

生姜湯なども非常におすすめです。

体を温めることで辛い風邪の症状が体感的に緩くなります。お湯に溶かすタイプを買えば1杯30円くらいです。安い。

③熱めの風呂に入る

39度~40度くらいの風呂に入ります。体をしっかりと温めることで体温を上げます。体温を挙げることで肩の凝りなども軽減され、すっきりした気持ちで寝ることができます。

 

④首元をフリースで巻いて寝る

首元をしっかり温めます。フリースなどのモフモフした素材で温めましょう。温めることでのどの痛みなども軽減されます。
こういうやつの事を言っています。一つあるとサイクリングやスノボなんかにも使えるし、意外と万能なやつなのです。




⑤たっぷり9時間以上寝る。

これとても重要です。風邪のときはたくさん寝ましょう。僕の経験則としては風邪のときでも9時間以上寝るとかなり調子よくなる印象です。

睡眠の万能さがすごいですね。これだけやって治らなければ病院いくべしです。

 

まとめ:初期段階で本気対策を。

以上①~⑤をすべてやった結果、風邪の初期症状程度なら1日で完治しました。大事なのは初期症状だからとばかにせず、最初の段階で本気出して風邪対策を実施することが風邪対策で超重要です。

完全に風邪をひいてしまってからでは、完治まで時間がかかりますし辛さも倍増します。

初期段階で本気出してさくっと治しましょう!

合言葉はビタミン!温め!長時間睡眠!です

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