2021/7/4

DAHON BOARD WALK  D7! D8!KHS F20 !クロモリの乗り心地の良さは絶対戻れなくなるから乗るなよ・・・!

皆さんは、クロモリ素材のミニベロに乗ったことはありますでしょうか?   クロモリって言うと鉄の素材であることから、なんとなく重そうなイメージがあります。 確かに少し重いんですが、それよりも圧倒的なメリットがあります。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 ミニベロでクロモリ素材の車種が気になる。DAHON BOARD WALK  D7やD8とかKHS F20に乗ったら、どんな乗り心地なんだろう?    OK です。 様々なミニベロを自腹購入して、クロモリ素材のミニベロも持 ...

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2021/7/4

DAHON BOARD WALK D8(ダホン ボードウォーク )が物欲をガンガン刺激し、購入しろとささやいてくる件

最近のミニベロは低価格帯がかなりスゴイ。   以前から紹介しているTERN LINK A7も安いのにまとも&オシャレ。 長期自腹レビューしたが、費用体効果(コスパ)はかなり良い。   さて私は折りたたみミニベロが好きで、よくウォッチしています。 そしてウォッチしているうちに、気になる⇒購入のパターンが多い。   そんななか、DAHONの低価格帯の折りたたみミニベロがどんどんオシャレに。 そして物欲をガンガン刺激してくる。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 D ...

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2021/7/4

【コロナ禍でも】ミニベロで渓流に行き、キャンプして魚を釣って食べる生活

コロナの影響で遠出できない日々が続きますね。 さてそんななか、私はどう過ごしているのかと言うと近場を楽しんでいます。   今回はこんな方向けの記事です。 コロナ禍でも日々を楽しんで過ごしている人がいるらしい。。どんな生活をしているんだろう?   OKです。 まさに「その人」なので、深堀しつつお答えいたします。   ディフェンシブな趣味はイイぞ・・・! 以前こんな記事を書きました。   コロナ禍でも影響を受けないような、ディフェンシブな趣味というものが存在します。 そ ...

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2021/6/30

【コロナ禍対応 買ってよかったモノ】「すぐ見える」「すぐできる」が超重要な件

コロナ禍をどうお過ごしでしょうかシリーズ。   コロナ禍だと生活のルールが変わって、生活に色々変化が出てきますね。 特にコロナ禍で重要になったのが、コレだと思っています。   すぐ見える。すぐやる。という事が超重要。   どういうことか説明していきましょう。 この記事はこんな方向けの記事です。   コロナ禍の生活をよりよくするためにどんなモノを買うと、生活のクオリティや人生が良くなるかなぁ?   OKです。 この問題を深堀しつつ解決をしていきましょう。 & ...

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2021/6/14

【コロナ禍の今】近場サイクリングと追加の組み合わせが超楽しいのでおススメ

コロナ禍をみなさんどうお過ごしでしょうか? 私はだんだんと慣れてきたというか、限られた状況をどう楽しむかという縛りゲームだと思うようにしています。   さてコロナ禍ではなかなか遠出がしづらい。 そんな中でも楽しいことはたくさんあります。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 コロナ禍でも楽しんで過ごしている人ってどんな事をやってるんだろう?自分でも取り入れられないかなぁ?   OKです。 私もいろいろ試してみて、これはいいぞ!というのを発見しているので紹介します。 &nb ...

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wktkな考え方

三日坊主で続かない!そんな人はこれでサクっと解決しよう

さて新年に目標を立てたと思います。2週間ほど経ちますが進捗状況はいかがですか?
あれ?聞かないで欲しいですか。三日坊主なんですね。

それはいけません今ならまだ、立て直せます。どう立て直すかと言うと習慣化する仕組みをつくるんです。どういうことか説明していきましょう。

やる気や根性で目標達成は難しい。

一年の目標となるとある程度大きい目標かと思います。大きい目標はすぐに達成することはできません。そうなると長期的に時間がかかるような話になります。

小さい目標やすぐに達成できるような目標は短期決戦のためやる気や根性でどうにかなります。

しかし長期的な目標や大きい目標は、長期決戦になりがちです。そのため日々コツコツとタスクをこなしていかなければいけません。

そういう場合やる気が根性で乗り越えるのは困難です。

ではどうしたらいいかと言うと仕組みを作るのです。

ループ習慣トラッカーで仕組みを作る

この仕組みづくりにはループ習慣トラッカーというアプリを使います。

ループ習慣トラッカー

ループ習慣トラッカー

Álinson S Xavierposted withアプリーチ

どういうアプリかと言うと、達成したい目標を決めタスクを細分化します。そしてこのタスクをアプリに登録します。

そしてこのタスクをスマホから通知しリマインドすることで、習慣化するというアプリです。

このアプリのいいところはウィジェットに対応しており、タスクをこなした日にはカレンダーに色が付きます。こんな感じです

タスクをこなしてない日が明確ですね。わたし自身たまにタスクをこなせなかった日があるんですが、その一日だけできなかったことを悔しく思います。

この悔しかったという思いが習慣化にじわじわと効いてきます。

また、タスクを達成した日にはチェックマークをつけることで達成感があります。この達成感というのは脳内における報酬系を司る部分に作用します。いわゆるやりがいというやつです。

このように悔しさとやりがいを刺激してくるのがこのループ習慣トラッカーアプリなんです。

まとめ

三日坊主で新年の目標が全然達成できない!と困ってるあなたぜひ使ってみてください。しかもこのアプリのいいところは無料なのです。すごい。。

ループ習慣トラッカー

ループ習慣トラッカー

Álinson S Xavierposted withアプリーチ

本当に素晴らしいですね。
またこういう習慣化を刺激してくるアプリについての理解を深めるために、脳の働きについておすすめの本も載せておきます。

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