2021/11/25

【電熱ヒーター系】蓄熱充電式ゆたんぽが劇的にオススメできる件<ヒーターベストとも相性ヨシ>

今年の冬はかなり寒いそうですね。 そんな寒い冬でも、私の部屋には実はエアコンがありません。 というのも、引っ越したばかりの頃に電熱ヒーターウェア買った結果、「意外とこれで十分なんじゃないか? 」と気づいてしまったからですね。   実際電気を使う電熱ヒーターはかなり優秀で、もはや大ファンになってしまいました。 さてそんな電熱ヒーター大好きの私が、超やばい「蓄熱電気式湯たんぽ 」を発見しましたので紹介です この記事はこんな方向けの記事です 蓄熱充電式ゆたんぽって気になるんだけど、本当にあったかいのか ...

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2021/11/13

【エアコンはもう】電熱ヒーターベストや電熱ヒーターパンツを買うときに注意したいポイント

最近流行りの電熱ヒーターウェア。 超便利で快適なわけです。 しかしながら電熱ヒーターウェアを選ぶ際には注意点があります。 そこで今回はこんな方向けの記事。 電熱ヒーターウェアが欲しいんだけど、品質に問題があるヒーターベストも多いってウワサ。どういう点に注意して購入したらいいんだろう? oK です。 電熱ヒーターウェアを複数自腹購入してる私が、深堀りしつつ解説します。   電熱ヒーターウェアにはトラップが多い。 最近電熱ヒーターウェアが、市民権を得て来ていますね。 昔は電熱ヒーターウェアといえば、 ...

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2021/10/26

【ワークマン、ユニクロ凌駕】2021年ついにヒーター搭載数がヤバイ電熱ヒーターベストが発売してる件

だんだん寒くなってきましたね。 この時期になると、冬服を意識し始めます。昨年の冬めちゃめちゃ役に立ったのがこれでした。 【2年目】電熱ヒーターベストと電熱ヒーターズボンで冬生活のクオリティが爆上がりしている件 そしてこの冬も電熱ヒーターベストには大いに役立ってもらうつもりです。   そのヒーターベストですが、やばい製品が発売されたので紹介します。 この記事はこんな方向けの記事。電熱ヒーターベストが気になるんだけど、ヒーターの数も多くて 暖かいやつがいいなぁ。どれがいいんだろう? oK です。これ ...

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2021/10/20

【安く買いたいなら】電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボンは今が安い時期な件

毎年冬が近くなると恒例のパターンがあります。   それは、、、 急に寒くなってきたなぁ。。⇒そろそろ電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボンを買おうかな。   そう。 寒くなってきて真冬に耐えられずに電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボン買うパターン。 しかし寒くなってからではそもそも買えなかったり、値段が高かったり。。   困った男性寒い時期だとちょっとお得じゃないのですよ。   そこで今回はこんな方向けの記事。 電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボンをも安く買いた ...

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2021/10/18

【2021年~22年版 】コンセント型モバイルバッテリーまとめ

電子ガジェット好きの超必須アイテムである モバイルバッテリー。 どうも wktk です。最近ガジェットを買いまくっています。   この時期になると新作のスマホや、電熱ウェアも活況ですね。 【自腹レビュー】2021年で電熱ヒーターベスト買うなら9つヒーターが超いい!ワークマン追随しないの? さてそうなると、気になるのが電池の残量です。 心置きなくガジェットを使うにはモバイルバッテリーを持ち歩くと安心。   でもモバイルバッテリーの運用って結構面倒くさいのです。。。 ただでさえたくさん持っ ...

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wktkな考え方

三日坊主で続かない!そんな人はこれでサクっと解決しよう

さて新年に目標を立てたと思います。2週間ほど経ちますが進捗状況はいかがですか?
あれ?聞かないで欲しいですか。三日坊主なんですね。

それはいけません今ならまだ、立て直せます。どう立て直すかと言うと習慣化する仕組みをつくるんです。どういうことか説明していきましょう。

やる気や根性で目標達成は難しい。

一年の目標となるとある程度大きい目標かと思います。大きい目標はすぐに達成することはできません。そうなると長期的に時間がかかるような話になります。

小さい目標やすぐに達成できるような目標は短期決戦のためやる気や根性でどうにかなります。

しかし長期的な目標や大きい目標は、長期決戦になりがちです。そのため日々コツコツとタスクをこなしていかなければいけません。

そういう場合やる気が根性で乗り越えるのは困難です。

ではどうしたらいいかと言うと仕組みを作るのです。

ループ習慣トラッカーで仕組みを作る

この仕組みづくりにはループ習慣トラッカーというアプリを使います。

ループ習慣トラッカー

ループ習慣トラッカー

Álinson S Xavierposted withアプリーチ

どういうアプリかと言うと、達成したい目標を決めタスクを細分化します。そしてこのタスクをアプリに登録します。

そしてこのタスクをスマホから通知しリマインドすることで、習慣化するというアプリです。

このアプリのいいところはウィジェットに対応しており、タスクをこなした日にはカレンダーに色が付きます。こんな感じです

タスクをこなしてない日が明確ですね。わたし自身たまにタスクをこなせなかった日があるんですが、その一日だけできなかったことを悔しく思います。

この悔しかったという思いが習慣化にじわじわと効いてきます。

また、タスクを達成した日にはチェックマークをつけることで達成感があります。この達成感というのは脳内における報酬系を司る部分に作用します。いわゆるやりがいというやつです。

このように悔しさとやりがいを刺激してくるのがこのループ習慣トラッカーアプリなんです。

まとめ

三日坊主で新年の目標が全然達成できない!と困ってるあなたぜひ使ってみてください。しかもこのアプリのいいところは無料なのです。すごい。。

ループ習慣トラッカー

ループ習慣トラッカー

Álinson S Xavierposted withアプリーチ

本当に素晴らしいですね。
またこういう習慣化を刺激してくるアプリについての理解を深めるために、脳の働きについておすすめの本も載せておきます。

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