2021/11/25

【電熱ヒーター系】蓄熱充電式ゆたんぽが劇的にオススメできる件<ヒーターベストとも相性ヨシ>

今年の冬はかなり寒いそうですね。 そんな寒い冬でも、私の部屋には実はエアコンがありません。 というのも、引っ越したばかりの頃に電熱ヒーターウェア買った結果、「意外とこれで十分なんじゃないか? 」と気づいてしまったからですね。   実際電気を使う電熱ヒーターはかなり優秀で、もはや大ファンになってしまいました。 さてそんな電熱ヒーター大好きの私が、超やばい「蓄熱電気式湯たんぽ 」を発見しましたので紹介です この記事はこんな方向けの記事です 蓄熱充電式ゆたんぽって気になるんだけど、本当にあったかいのか ...

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2021/11/13

【エアコンはもう】電熱ヒーターベストや電熱ヒーターパンツを買うときに注意したいポイント

最近流行りの電熱ヒーターウェア。 超便利で快適なわけです。 しかしながら電熱ヒーターウェアを選ぶ際には注意点があります。 そこで今回はこんな方向けの記事。 電熱ヒーターウェアが欲しいんだけど、品質に問題があるヒーターベストも多いってウワサ。どういう点に注意して購入したらいいんだろう? oK です。 電熱ヒーターウェアを複数自腹購入してる私が、深堀りしつつ解説します。   電熱ヒーターウェアにはトラップが多い。 最近電熱ヒーターウェアが、市民権を得て来ていますね。 昔は電熱ヒーターウェアといえば、 ...

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2021/10/26

【ワークマン、ユニクロ凌駕】2021年ついにヒーター搭載数がヤバイ電熱ヒーターベストが発売してる件

だんだん寒くなってきましたね。 この時期になると、冬服を意識し始めます。昨年の冬めちゃめちゃ役に立ったのがこれでした。 【2年目】電熱ヒーターベストと電熱ヒーターズボンで冬生活のクオリティが爆上がりしている件 そしてこの冬も電熱ヒーターベストには大いに役立ってもらうつもりです。   そのヒーターベストですが、やばい製品が発売されたので紹介します。 この記事はこんな方向けの記事。電熱ヒーターベストが気になるんだけど、ヒーターの数も多くて 暖かいやつがいいなぁ。どれがいいんだろう? oK です。これ ...

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2021/10/20

【安く買いたいなら】電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボンは今が安い時期な件

毎年冬が近くなると恒例のパターンがあります。   それは、、、 急に寒くなってきたなぁ。。⇒そろそろ電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボンを買おうかな。   そう。 寒くなってきて真冬に耐えられずに電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボン買うパターン。 しかし寒くなってからではそもそも買えなかったり、値段が高かったり。。   困った男性寒い時期だとちょっとお得じゃないのですよ。   そこで今回はこんな方向けの記事。 電熱ヒーターベストや電熱ヒーターズボンをも安く買いた ...

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2021/10/18

【2021年~22年版 】コンセント型モバイルバッテリーまとめ

電子ガジェット好きの超必須アイテムである モバイルバッテリー。 どうも wktk です。最近ガジェットを買いまくっています。   この時期になると新作のスマホや、電熱ウェアも活況ですね。 【自腹レビュー】2021年で電熱ヒーターベスト買うなら9つヒーターが超いい!ワークマン追随しないの? さてそうなると、気になるのが電池の残量です。 心置きなくガジェットを使うにはモバイルバッテリーを持ち歩くと安心。   でもモバイルバッテリーの運用って結構面倒くさいのです。。。 ただでさえたくさん持っ ...

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wktkな考え方 ガジェット サイクリング

<解決策>マラソンが続かないけど運動したい人はどうすべきか。

新年に誓いを立てて今年はマラソンやるぞ!と誓った人も多いんじゃないでしょうか。

 

さてマラソンは続いていますか?

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うーむやはりそうですか。。。
やはりなかなか続かないですよね。というのも仕方ありません。だってこの時期寒いじゃないですか。ランニングをやる時間帯だって、仕事前の早朝か仕事が終わってからの夜間になるわけじゃないですか。

どっちもとても寒い時間帯なんですよ。普通に考えて続くわけがありません。そういう辛い中マラソンが続かないのは普通のことであり、あなたが悪いわけではありません。





でも、それでも運動を習慣にしたい人はどうしたらいいでしょうか。

その解決策の一つとして提案したいのが、部屋の中で実施するエアロバイク(または自転車に器具をつけた固定ローラー)です。

なぜエアロバイク(または自転車に器具をつけた固定ローラー)が良いのか、紹介していきます。

エアロバイクは暖かい部屋の中で運動できる

外が寒いなら部屋の中で運動すればいい。極めて現代的な解決策です。冬の時期わざわざ暖かい部屋から寒い外に行くのは至難の技です。




それならば部屋で運動すればいいんです。エアロバイクを設置して部屋が暖かい状態からスタートします。私の場合はロードバイクに器具を設置して固定ローラーというものを使っています。
原理としてはエアロバイクと同じです。ですがエアロバイクを買った方が簡単で安く済むのでそちらをお勧めします。

そして運動最中にだんだんと暑くなってきたら、エアコンを切ってどんどんと運動していきましょう。

非常に単純に思えますが、わざわざ外に出なくていいと言うだけで毎週の運動が1〜2回から5〜6回へ激増しました。

どれぐらい寒い時期に外に出る運動習慣を妨げていたかがわかりますね。

 

トレーニング中の怪我リスクがない

ランニングやサイクリングだと転んだり自動車と接触するリスクがあります。実際に夜間に外に行くと、思わぬところから人が出てきたり自動車が近くを走り抜けるなどヒヤッとするタイミングがあります。

あ、あぶない!

こういったリスクが部屋の中のエアロバイクだとありません。

こういう危険性があるとき、人は無意識でその行動を避けます。「(危ないし)なんとなく嫌だな。」と思うのも心理的に、危険を回避している防衛本能が効いています。

 

健康になるために運動をしているのに怪我をしてしまっては意味がありませんよね。そのため部屋でやるトレーニングというのはなかなか合理的なのです。

 

ビデオなどを楽しみながらトレーニングできる。

マラソンを習慣にしたくても続かなかったのは、楽しさが足りなかったという理由もあると思います。




楽しければ多少寒かったり辛かったりしても続くものです。

それが続かなかったということはマラソンが楽しくなかったからです。
じゃあそれを楽しくしましょうというのが趣旨です。エアロバイクの場合足さえ動かしていれば、目と耳は自由に使うことができます。そのためビデオなどの動画を見ることができます。

私はプライムビデオの連続ドラマとしてウォーキングデッドを見ています。自分のルールとしてトレーニングをしてる間だけこのドラマを見て良いとしています。

これがすごく面白くてまた見たいがために、エアロバイク(固定ローラー)トレーニングをするというサイクルが出来上がりました。

 

まとめ

運動は気合だけでやっても続きません。
何が障害になっているかを見極め、辛さを楽しさに変更する方法を考えるのが大事です。

楽しみながら運動を習慣づけしましょう。苦しいやり方はもうしなくていいんですよ。

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