2022/3/2

リコー THETA X(シータX)ついにあの360度カメラが期待のアレ対応!これなら高満足度イけるで!

どうもwktkです。 リコーのTheta(シータ)というカメラをご存知でしょうか。コレは360°の撮影ができるかなり際立ったカメラです。 このシリーズかなり面白くて、以前から注目しています。 リコー 360度カメラTHETA SC2があるブロンプトンライドは1ライド2度おいしい!【PR】 そこで今回はこんな方向けの記事。リコーの360度カメラ、シータの新機種がまた出るらしいんだけど、期待できるのかなぁ? OK です。この問題を深堀りしつつ解説しましょう。   RICOH THETA ってこんなカ ...

続きを読む

2022/2/27

【少ない】部屋に置きたいデザインがオシャレ&かっこいいスピンバイクまとめ

どうも、自転車大好き wktk です。 自転車大好きすぎてスピンバイクなんかもハマっています。 スピンバイクは安いとは言えない。でもおすすめする価値は十分にある理由   スピンバイクのデザインはメーカーごとに千差万別。 しかしほとんどのメーカーにいえる事がコレ。 なんかデザインがゴチャゴチャしている製品多くない?      そこで今回はこんな方向けの記事 部屋に置いてもインテリアとして映える。そんなオシャレでかっこいいスピンバイクが欲しいなぁ。 oK です。スピンバイクを自腹 ...

続きを読む

2022/3/1

ハイガー産業HG-YX-5006は他のスピンバイクと比べてどこがオススメか。

どうもスピンバイク大好きワクテカです。 大好きすぎて、自腹で購入し手ウォッチしまくっています。 スピンバイクは安いとは言えない。でもおすすめする価値は十分にある理由     そこで今回はこんな方向けの記事。スピンバイクのHG-YX-5006は他のスピンバイクと比べてどんな点がオススメなんだろう? oK です。スピンバイクを自腹購入している私が、深堀りしつつ解説します。 HG-YX-5006はこんなスピンバイク。 まずこれがHG-YX-5006。 スピンバイク デジタル計測付き \1年保 ...

続きを読む

2022/2/26

【寒さ対策】ヘリノックスチェア用の電熱ヒーター売ってるやん!冬アウトドアキャンプ向け!

寒いけどキャンプがしたい。。。 冬キャンプは寒いけど、魅力があります。   何と言うか凛とした寒さが心地良いんです。 とは言えども、それが長時間になると話が変わってきます。 困った男性さ、さむすぎる・・・・!   そう、当たり前ですが真冬の寒さは半端ない。 真冬の寒さの前ではオシャレもカッコよさも吹っ飛ぶのです。   じゃあ冬キャンプは諦めないといけないのか?と言われるとそうではありません。 そこで今回はこんな方向けの記事 冬キャンプは準備とか動き回ってるときは暖かいんだけど ...

続きを読む

2022/2/24

ハリークインの電動自転車portable e bikeは評判期待できる。ジェネリック電動ブロンプトンだろ。

どうも折りたたみ自転車大好き wktk です 折りたたみ自転車大好きすぎて、折りたたみミニベロを検証しまくっています 【レビュー】20 インチ折りたたみ自転車 TERN LINK B8に乗ってみたけどオススメできるか?   【レビュー】ルノー20インチ 折り畳み自転車 PLATINUM MACH9(プラチナマッハ9)に乗ったら、走りヨシ、デザイン超ヨシ、価格ヨシ! さて、そんな私が以前紹介したハリークイーンの Portable e bike 【レビュー】電動アシスト ハリークイン portabl ...

続きを読む

wktkな考え方 コロナ サイクリング 生活改善 買ってよかった

【コロナ禍対応 買ってよかったモノ】「すぐ見える」「すぐできる」が超重要な件

コロナ禍をどうお過ごしでしょうかシリーズ。

 

コロナ禍だと生活のルールが変わって、生活に色々変化が出てきますね。

特にコロナ禍で重要になったのが、コレだと思っています。

 

すぐ見える。すぐやる。という事が超重要。

 

どういうことか説明していきましょう。

この記事はこんな方向けの記事です。

 

コロナ禍の生活をよりよくするためにどんなモノを買うと、生活のクオリティや人生が良くなるかなぁ?

 

OKです。

この問題を深堀しつつ解決をしていきましょう。

 

コロナ禍で社会のルールが激変⇒生活も激変。

コロナが蔓延してから、社会のルールがだいぶ変わったように感じます。

 

例えば在宅勤務。

これまでサラリーマンは当然のように会社に出社していました。

 

 

これが在宅勤務になってからは、自宅での仕事に変わりましたよね。

そうなると通勤がなくなるわけです。

 

その結果、予想以上に歩行数が減っています

 

意識をしないと、1日の歩行数が1000歩未満ということもよくあります。

困った男性
歩かなさすぎですよね・・・・

 

なので、このコロナ禍では意識的に歩く必要があるのです。

でも実態は、ほとんどの人が意識的に歩いたり運動したりなどはしていません。

 

理由はこれです

 

やばいとは思いつつも、まぁいいか。。。の精神

多くの人は、運動量が減っていることは何となく気づいているでしょう。

しかし、動かなければ動かないほど、さらに動くことが億劫になるものです。

そのため、

まあ今日は運動しなくてもいいか・・・・

 

となってしまうんですね。

 

これを打破するためにはどうしたらいいか。 

それは「すぐ見える」「すぐやる」という環境をつくることが重要です。

 

ちょっと説明していきましょう。

 

コロナ禍で大事なのは、「すぐ見える」からの「すぐやる」

運動量についてなんとなく減っていることについては、「ほとんどの人は気づいてる」と先ほど書きました。

 

このなんとなくがかなり厄介です。

 

というのもどれぐらい運動してないかというのが、明確に分からないと危機感を持てないからです。

なんとなく運動量が足りないかもしれないし、意外とそうでもないかもしれない。

 

でもまぁ大丈夫でしょ!ってなって記憶から葬り去られる

 

私も、ちょっと運動量減ってるだろうなあくらいに思っていました。

でも実際に計測してみると、在宅勤務中は歩行数が1000歩未満だったわけです。

 

通常の出社をする場合は5000歩程度は歩いています。

↑ Strida輪行出社\(^o^)/

 

このような圧倒的な差があっても、しっかりと計測しない限りなかなか危機感を持てません。

 

じゃあどうやって計測するかと言うと、スマートウォッチおすすめします。

 

実際にこれを使っていますが、AppleWatch よりも断然これがおすすめです。

理由はレビュー等も書いてますので詳しくは見てください。

 

※オススメしている Fitbit は Google に買収されたため、今後もかなり手厚いサポートが受けられると思われます。

 

これをトリガーとして、「歩かなくちゃ!運動しなくちゃ!」という気持ちを発生させることができます。

なので、これはかなり買って良かったなと思ってます。

 

しかしこれだけではまだ足りません

 

「すぐできる状況」を作る

運動のトリガーとしてスマートウォッチはかなり有効です。

しかしながら「運動しよう!」となっても、実はまだハードルがあります 

それはぐに運動できる状況が必要なのです

 

どういう事か説明します。

ランニングなど一見、すぐにできる運動です。

しかしながらランニングをいざ取り入れようとすると障害が多いことに気がつきます。

 

というのも、屋外で活動するため天候や時間帯に左右されやすいのです。

 

困った男性
雨が降ってるから今日はできない

 

とか

 

夜遅いし外寒いなぁ。今日はやめておこう

 

とか。

やらなくなる理由が多すぎるのです

 

じゃあどうすればいいか。

その解決策がスピンバイク。

 

私は以前からスピンバイクをおすすめしています。

これですね。

 

 

私は日々の運動を、ランニングなどから開始しましたが一番続いているのがスピンバイクです。

 

スピンバイクなら意思の弱い方(私)でも、継続して取り組むことができます。

というのも、ランニングなどとは違って「ながら運動」が可能だからです。

 

「ながら運動」ってなに?

 

「ながら運動」というのは何か別の行動をしながら運動をするというものです。

 

私は映画やアニメなどを見ながら運動しています。

Amazon プライムなのだったら見放題だし、月額数百円で安いし最高ですね。

プライムビデオはコチラ

 

そう、 Amazon プライムビデオとスピンバイクを掛け合わせた効果はかなりデカイ

 

この組み合わせのおかげで、長期継続出来てると言っても過言じゃありません。

ハァハァ、疲れた・・・・でももう1話見たいから、もう少しスピンバイク漕ぐとするかぁ

 

みたいなパターンが多いんです。

 

この組み合わせやすいし、運動量も増えるし超お勧めです

 

まとめ

やっぱりコロナ禍では意識して、運動させるようなアイテムが大活躍ですね。

 

従来こういうものって、結構ニッチで値段がお高めでした。

でも今では、かなり安くてハードルは相当下がっています。

 

積極的に取り入れて、コロナ禍を健康に乗り切りたいですね!

 

PR

-wktkな考え方, コロナ, サイクリング, 生活改善, 買ってよかった

Copyright© Wktkこんぱす , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.