2022/3/2

リコー THETA X(シータX)ついにあの360度カメラが期待のアレ対応!これなら高満足度イけるで!

どうもwktkです。 リコーのTheta(シータ)というカメラをご存知でしょうか。コレは360°の撮影ができるかなり際立ったカメラです。 このシリーズかなり面白くて、以前から注目しています。 リコー 360度カメラTHETA SC2があるブロンプトンライドは1ライド2度おいしい!【PR】 そこで今回はこんな方向けの記事。リコーの360度カメラ、シータの新機種がまた出るらしいんだけど、期待できるのかなぁ? OK です。この問題を深堀りしつつ解説しましょう。   RICOH THETA ってこんなカ ...

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2022/2/27

【少ない】部屋に置きたいデザインがオシャレ&かっこいいスピンバイクまとめ

どうも、自転車大好き wktk です。 自転車大好きすぎてスピンバイクなんかもハマっています。 スピンバイクは安いとは言えない。でもおすすめする価値は十分にある理由   スピンバイクのデザインはメーカーごとに千差万別。 しかしほとんどのメーカーにいえる事がコレ。 なんかデザインがゴチャゴチャしている製品多くない?      そこで今回はこんな方向けの記事 部屋に置いてもインテリアとして映える。そんなオシャレでかっこいいスピンバイクが欲しいなぁ。 oK です。スピンバイクを自腹 ...

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2022/3/1

ハイガー産業HG-YX-5006は他のスピンバイクと比べてどこがオススメか。

どうもスピンバイク大好きワクテカです。 大好きすぎて、自腹で購入し手ウォッチしまくっています。 スピンバイクは安いとは言えない。でもおすすめする価値は十分にある理由     そこで今回はこんな方向けの記事。スピンバイクのHG-YX-5006は他のスピンバイクと比べてどんな点がオススメなんだろう? oK です。スピンバイクを自腹購入している私が、深堀りしつつ解説します。 HG-YX-5006はこんなスピンバイク。 まずこれがHG-YX-5006。 スピンバイク デジタル計測付き \1年保 ...

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2022/2/26

【寒さ対策】ヘリノックスチェア用の電熱ヒーター売ってるやん!冬アウトドアキャンプ向け!

寒いけどキャンプがしたい。。。 冬キャンプは寒いけど、魅力があります。   何と言うか凛とした寒さが心地良いんです。 とは言えども、それが長時間になると話が変わってきます。 困った男性さ、さむすぎる・・・・!   そう、当たり前ですが真冬の寒さは半端ない。 真冬の寒さの前ではオシャレもカッコよさも吹っ飛ぶのです。   じゃあ冬キャンプは諦めないといけないのか?と言われるとそうではありません。 そこで今回はこんな方向けの記事 冬キャンプは準備とか動き回ってるときは暖かいんだけど ...

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2022/2/24

ハリークインの電動自転車portable e bikeは評判期待できる。ジェネリック電動ブロンプトンだろ。

どうも折りたたみ自転車大好き wktk です 折りたたみ自転車大好きすぎて、折りたたみミニベロを検証しまくっています 【レビュー】20 インチ折りたたみ自転車 TERN LINK B8に乗ってみたけどオススメできるか?   【レビュー】ルノー20インチ 折り畳み自転車 PLATINUM MACH9(プラチナマッハ9)に乗ったら、走りヨシ、デザイン超ヨシ、価格ヨシ! さて、そんな私が以前紹介したハリークイーンの Portable e bike 【レビュー】電動アシスト ハリークイン portabl ...

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【レビュー】マイプロテインがマズイ問題。超美味しくてオススメの食べ方はコレ


どうも。wktkです

以前買って良かった記事で紹介した、マイプロテイン。

【全部自腹】2021年に買ってよかったもの・オススメのモノ記事【購入レビュー】

非常に愛用しており、改めて買ってよかったなぁと感じています
というのも非常においしい飲み方を発見したからです。

これ今回はこんな方向けの記事。

マイプロテインの美味しい食べ方、飲み方を知りたいなあ。何かいい方法ないかな?

oK です。
たしかにプロテインといえば、あんまり美味しくないイメージ。
この問題を深堀しつつ解説していきましょう。

マイプロテインはそもそもマズイのか?

まずこれがマイプロテインです。

 

プロテイン界隈 の中では、結構メジャーなプロテインです。
というのも実店舗には置いてないんですが、ネット上で買える非常にコスパが良いプロテインなんです。

実在庫を店舗に置かない分、流通コストを抑えてるんですね。

そしてこのプロテインの中で、私はチョコ味を購入しています。

このチョコ味はそもそもが、わりと美味しいです。

なので、このまま水に溶かすだけでも普通に飲めます。
 

しかしながら、それではさすがに飽きてきます。

味は美味しいんですけどね。。。

そこでもっといい方法はないのか?と考えて試した結果かなり美味しい食べ方を発見しました

それがこれ。

マイプロテインをヨーグルトに混ぜると超うまい!

どうやって飲むのかというと、ヨーグルトに混ぜるといいです。

チョコ味のマイプロテインを、ヨーグルトに混ぜると非常に美味しいチョコムースが誕生します。

これを見てください。

見た目も完全にチョコムース。

食べてみると分かるんですが、コレが超美味しいんですよ。

むしろデザートとして積極的に食べたいレベル!

 

本当に驚いたんですが、非常に美味しくてデザートとして成立しています

しかもさらに驚いたのが、このヨーグルトは低脂肪ヨーグルトです。

ふつう、脂肪ヨーグルトってあっさりしすぎていてあんまり美味しくない。
しかしながらマイプロテインを入れることによって、状況がかわります。

こってりとした味になりヨーグルト自体もかなり甘く、食べごたえも抜群に。

 

マイプロテインヨーグルト のレシピ

これを作るとき目分量ですが、 私はだいたい以下のような分量にしています。

大体100 グラム のヨーグルトに対し、マイプロテインのスプーン計量スプーンで7分目程度。

あとはこれをヨーグルトに投入してかき混ぜるだけ。


そして出来上がるのが、チョコムース化したマイプロテインなワケです。

うまくて手軽で、健康にも良い。最高ですね。

で、この組み合わせって普段の食生活に加えてもいいと思うんですよ。

 

ん?普段の食生活に加えるってどういうこと??

ちょっと解説します。

 

ほとんどの人の生活に、栄養素が足りていない。

人は「1日のうちタンパク質を体重g分摂取するべき」と言われています。

どういうことかというと体重60 kg であれば、60 gのタンパク質が必要ということです。

 

しかしながらこのタンパク質60gというのはかなり大変

例えば卵で言うと、1日で11個から13個程度食べないとこの必要量に到達しません。

困った男性
こんなに食べれないわ。

そう。。タンパク質を食事からとろうとするのはかなり大変なのです。
しかも頑張って食べたとしても、今度はカロリーを取りすぎてオーバーする。

困った男性
つまり普段の食生活で、必要量のタンパク質を摂取するのは困難ということです。

しかしタンパク質が足りないと、肌の艶や、筋肉、髪の毛、爪などの補修が適切に行われなくなります。

すなわち実年齢より老けて見えたりすることになるわけです。


タンパク質が足りないだけで、 この仕打ち。。。。キツすぎませんかね?

だからタンパク質はしっかりとるべきなんです。

 

タンパク質を簡単で集中的に取れるのがプロテイン。
その中でも最もコスパがいいのが、マイプロテインなのです。

マイプロテインやるやん!

 

以前記事にもしましたが、マイプロテインはかなりコスパがいい。

【全部自腹】2021年に買ってよかった・購入してよかったサービス記事

さらに今回はそれに加えて、美味しいと言う要素も加わりました

この美味しさを食事に利用しないのはもったいない。

 

なので筋トレ後に限らず、普段の食生活の中にプロテインを使ったチョコムースを献立に加えてみてはどうでしょうか?

食事の満足度も上がるし、日常で足りてない必要な栄養素も補える。

最高すぎませんかね。

 

ちなみに昼ご飯で炭水化物をたくさんとっている方は、このチョコムース(マイプロテイン+ヨーグルト)に置き換えてみるのもメリットが絶大でオススメです。

・タンパク質が補える

・安い

・手軽

・早い

・炭水化物を減らせる

・美味い

こんなメリットあるなんて、もはやチートやん。。。

タンパク質がしっかり摂取できるので、満腹度も期待できます。

すご過ぎる

 

まとめ

マイプロテインの美味しい食べ方の紹介でした。

今回の食べ方は、リピート確実なレベルで美味しいので是非やってみて!

 

他にも関連記事書いています。
一緒にどうぞ。

【全部自腹】2021年に買ってよかったもの・オススメのモノ記事【購入レビュー】

 

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