2021/1/14

【続自腹レビュー】FITBIT VersaはAPPLE Watchよりも在宅勤務向きだと気づいた件

最近、コロナによって在宅勤務が増えてますね。 わたしも先日、在宅勤務だったわけです。   休憩のときにふと、FITBIT VERSAを眺めてました。 その時、衝撃が走りました。ーーーこれはヤバい!と。 それと同時FITBIT VERSAは在宅勤務に超向いてるなぁとも。   この記事はこんな方向けの記事です。 FITBIT VERSAとAPPLE WATCHで迷ってる。どちらを買うべきなんだろう? OKです。   自腹でFITBIT VERSA、FITBIT VERSA2の両方 ...

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2021/1/13

【ユニクロ、ワークマン該当なし】2021年で選ぶべき全身版の電熱ウェア(ヒーターベスト&ズボンおよびその他)まとめ【自腹レビュー】

2021年の冬は異常に寒い。。。   かくいう私も住んでるエリアが、山間部なんで寒さ直撃の日々です。 さて私は寒さがキライなので、文明の利器の力で寒さを駆逐する事にしています。   ん?文明の利器って何買って? それは電熱ヒーターベストを筆頭として、近年たくさん発売されてる電熱ウェアです!   しかしたくさん発売されすぎて、質の悪いモノも良いモノも市場に混在しています。 そこで、今回はこんな方向けの記事。 電熱ヒーターウェアって現状、どれを買えばいいんだ?とりあえず全身分どれ ...

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2021/1/11

非防水スマホもコレでジェネリック洗浄!Phone soap(フォンソープ)がコロナ時代に良さそうな件

じゃぶじゃぶじゃぶ.......  私はスマホをよく洗います。   というのも最近は新型コロナウイルスの影響で、除菌や消毒が気になるのです。   手洗いうがいはもちろん、スマホだってその対象です。   しかし!カメラスペック重視した結果、最近防水スマホを辞めざるを得なくなりました。 非防水スマホに機種変更したわけです。 そのためこんな問題が。   困った男性防水スマホじゃないから、水洗いができない・・・ そうなんです。    スペック重視で機種変更をしたん ...

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2021/1/9

【自腹レビュー】2021年で電熱ヒーターベスト買うなら9つヒーターが超いい!ワークマン追随しないの?

今年の冬の寒さは半端ないですね。   皆さん冬いかがお過ごしでしょうか。 私は以前ワークマンの電熱ヒーターウェアに出会ってから、電熱ウェアに超ハマってます。 しかし最近思うのはこれです。 ワークマンの電熱ヒーターベスト、もっとヒーター搭載数が多ければなあ・・・   そうなんです。 最近は電熱ヒーターベストも進化してます。かなりすごいことになってます。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 2021年現在の最新の電熱ヒーターベストでまともで暖かいヒーターベストないかな? & ...

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2021/1/9

【続自腹レビュー】電熱ヒーターズボンはコレでさらに温かくなる!ワークマンよりもコレ?

我が敬愛するワークマン。 その気持ちは今でも変わらないものの、一つだけ問題があります。   それは、コレ。 困った男性電熱ヒーター系のウェアが全然手に入らない!どうなってるんだー!   そう、数年前も同じことを言っていたのですが、相変わらず手に入らない。 特に冬になるともうダメ。   そこで中華製のヒーターズボンを人柱レビューしたわけです。 結果的にコレが大正解。   しかし、一方でこうも思ったわけです。 ヒーターが8個も付いてて最高だけど、ヒーターの位置変えた方が ...

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【続かない?】ハイガーのスピンバイクを楽しく長時間漕ぐためにやってること

皆さんスピンバイク漕いでますか。

え?しんどくてなかなか続かない?それは良くないですね。

 

そこで今回はこんな方向けの記事

スピンバイクで長時間漕ぎたいんだけど、なんだか中々続かない。どうしたら長時間漕げるんだろう?

この気持ちは結構わかります。私もいろいろ工夫した結果、だいたい1時間程度こげるようになりました。

問題を深堀りしつつ解決していきましょう。

ちなみに購入してるスピンバイクはコレです。

長時間漕げない理由⇒目がヒマだから

最初に結論を言ってしまいます。

貴方が長時間スピンバイクを焦げないのは、”目がヒマだから”です。

 

もう少しかみ砕いて言うと”見てるモノが変わらないから”とも言えます

どういうことか、説明していきましょう。

 

スピンバイクは基本的に屋内で使うマシンです。

足元はせわしなく動くものの、上半身は暇です。特に暇なのが目です。

通常サイクリングはめまぐるしく風景が変わり、視界に入ってくる情報はどんどん変化します。

そのため一切ヒマが発生しません。

 

しかしスピンバイクは見ている風景は常に一緒。

困った男性
これが意外と、堪えます。

じゃあどうすればいいかと言うと、見ているものに変化を与えればいいのです。

 

案①:本を読む

意外といい案として、本を読むという案があります。

トレーニングしながら本なんて読めないのでは?

そう思うかもです。

しかしスピンバイクの場合、3本ローラーなど他のマシンに比べて安定性があります。

 

この記事でも書いてますね。

そのため集中してバランスをとる必要もなし。スピンバイクに乗りながら本を読むのも可能です。

というか私もよくやります。

 

おススメは、運動を推奨する本などがやる気出て最高です。

 これを読みながらマシンを漕ぐと、めちゃめちゃやる気が出ます。(科学的にまともな本です)

 

自分が今、正しい方向へ向かって努力してる感が半端なく心地いいです。

(以前はスピンバイク上で勉強のテキストや暗記本を読んでました。でも勉強は効率悪くて微妙でした・・)

 

案②:Amazon primeビデオを見る

これも非常におすすめの案です。

かくいう私はAmazon prime会員なのですがビデオや映画が見放題です。

ビデオや映画を見てるわけなので、当然目が忙しく「ヒマだ..」と感じる瞬間はありません。

プライムビデオはコチラ

 

また、海外ドラマの配信などでは1話40分程度です。

これがトレーニングと超相性が良いんです。

今更だけど「24-Twenty four-」とか見ると超面白い\(^o^)/

というのも、こういう事が多いから。

1話見終わったけど、次の話が気になる。もう1話見るために漕ぐか。

こんな感じで、トレーニング量が増えます。(体験談)

これは超うれしい効果ですよね。

プライムビデオはコチラ

ちなみにコレで真っ暗にして映画館スタイルにするのも、面白そうです。

真っ暗にして、プロジェクターで映像お投影する。

そのなかでサイクルレース等を上映会しながら漕ぐのです。

絶対楽しい!

 

人によっては音楽好きならprime musicの方がテンション上がるかも。

プライムミュージックはコチラ

テンション上がって、どんどん漕ぐ⇒健康になるとか最高のサイクルですね。

 

まとめ

スピンバイクで楽しく健康になるとか、本当最高ですよね。

ちなみにスピンバイクに関心を持ったというのは、はっきり言って超絶ラッキーだと思います。

なぜなら”興味があって、かつやればやる程健康になる趣味”なんて滅多にないからです

スピンバイクに関心を持った幸運を逃さず、取り入れて習慣化しましょう!

その手助けとして、本やプライムビデオを使うのは全然アリです

プライムビデオはコチラ

このスピンバイクの自腹購入レビューもしています。

 

迷ったあげく、スピンバイクと固定ローラー両方買って試してみた記事もあります。

結局なぜハイガーのスピンバイクを買ったのかと、その理由

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