2020/8/5

【遠慮ゼロ】新型コロナの影響が少ないディフェンシブな趣味はマジでおススメな件

最近は新型コロナが猛威を振るってますね。 在宅勤務や飲み会、集まり等いろいろ制限が出てきて窮屈かと思います。   そのため趣味の活動がしづらい人も多いのでは。 趣味によっては影響大きいですからね。 ちなみに株式相場ではコロナ等による不況時でも、影響が少ない株を「ディフェンシブな株」と言います。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 新型コロナの状況下でも、制限や影響が少なく楽しめる趣味(ディフェンシブな趣味)がいいなぁ。何をすればいいのかな?   OKです。 いつものヤツ ...

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2020/8/3

なぜかタイピングがクセになる iPad MINIや8インチタブレットにおススメのキーボード

※2020/8/3リンク誤りを修正しました。 iPad mini や8 インチクラス の タブレット用のまともなキーボードを探してる方って多いんじゃないでしょうか。かくいう私も、かつてはかなり色々試しました   このサイズのタブレット向けのキーボードはなかなか良いのがないのです。そこで今回はこんな方向けの記事。iPad mini や8インチクラスのタブレット向けに、まともに使えるキーボードってないのかな?   oK です。自腹で色々試した結果、最強に快適なキーボードを発見したので紹介し ...

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2020/8/1

2500円でスタンディングデスクを実現できる方法が超おススメできる件

私は最近自室のデスク周りの環境を良くすべく、いろいろと購入をしています。 ここらへんとか費用体効果抜群でした。   さてそんな私が実現したかったことに「スタンディングデスク」があります。 でも、スタンディングデスクはいろいろと問題もあるわけです。   その一つがコレ。 困った男性スタンディングデスクは値段が高いし、折りたたみもできない! そう。スタンディングデスクは素晴らしいのですが、これらの問題がありました。   しかしこの度、ある商品を導入してこの問題をクリアしたので紹介 ...

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2020/7/27

スピンバイクは安いとは言えない。でもおすすめする価値は十分にある理由

スピンバイクが好きすぎて以前から記事を書きまくってます。 【所有者の視点】2020年現在で買うべきなおススメのスピンバイクを挙げるならどれか まあ仕方ないですよね。好きすぎるとそれのことばっかり考えちゃうものですし。 そんなスピンバイク好きの私が、こんな方向けの記事を書きます。 スピンバイクってお値段高いし買う必要あるのかな。 oK です。実際に自腹でスピンバイクを愛用している私が深掘りしていきます。   スピンバイクお値段が高いのは事実 まず最初にスピンバイクは確かにお値段が高いです。これは事 ...

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2020/7/19

【後悔注意】スピンバイク・安い・おススメで検索するとヤバいのに引っかかりやすいから推奨できない件

安いスピンバイクが欲しい→わかる。 おススメのスピンバイクが欲しい→わかる。   しかし! このワードはなかなか危険。 はっきり言って微妙なスピンバイクもどきを買ってしまうリスクがあります。   そこで今回はこんな方向けの記事。 安くて・おススメのスピンバイクが欲しいんだけど、この条件でまともな製品ってないかなぁ。買って後悔したくないしなぁ。 OKです。屋内トレーニング好きすぎてスピンバイク自腹購入済みマンの私が、掘り下げていきます。   スピンバイク・安い・おススメは罠あり ...

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【続かない?】ハイガーのスピンバイクを楽しく長時間漕ぐためにやってること

皆さんスピンバイク漕いでますか。

え?しんどくてなかなか続かない?それは良くないですね。

 

そこで今回はこんな方向けの記事

スピンバイクで長時間漕ぎたいんだけど、なんだか中々続かない。どうしたら長時間漕げるんだろう?

この気持ちは結構わかります。私もいろいろ工夫した結果、だいたい1時間程度こげるようになりました。

問題を深堀りしつつ解決していきましょう。

ちなみに購入してるスピンバイクはコレです。

長時間漕げない理由⇒目がヒマだから

最初に結論を言ってしまいます。

貴方が長時間スピンバイクを焦げないのは、”目がヒマだから”です。

 

もう少しかみ砕いて言うと”見てるモノが変わらないから”とも言えます

どういうことか、説明していきましょう。

 

スピンバイクは基本的に屋内で使うマシンです。

足元はせわしなく動くものの、上半身は暇です。特に暇なのが目です。

通常サイクリングはめまぐるしく風景が変わり、視界に入ってくる情報はどんどん変化します。

そのため一切ヒマが発生しません。

 

しかしスピンバイクは見ている風景は常に一緒。

困った男性
これが意外と、堪えます。

じゃあどうすればいいかと言うと、見ているものに変化を与えればいいのです。

 

案①:本を読む

意外といい案として、本を読むという案があります。

トレーニングしながら本なんて読めないのでは?

そう思うかもです。

しかしスピンバイクの場合、3本ローラーなど他のマシンに比べて安定性があります。

 

この記事でも書いてますね。

そのため集中してバランスをとる必要もなし。スピンバイクに乗りながら本を読むのも可能です。

というか私もよくやります。

 

おススメは、運動を推奨する本などがやる気出て最高です。

 これを読みながらマシンを漕ぐと、めちゃめちゃやる気が出ます。(科学的にまともな本です)

 

自分が今、正しい方向へ向かって努力してる感が半端なく心地いいです。

(以前はスピンバイク上で勉強のテキストや暗記本を読んでました。でも勉強は効率悪くて微妙でした・・)

 

案②:Amazon primeビデオを見る

これも非常におすすめの案です。

かくいう私はAmazon prime会員なのですがビデオや映画が見放題です。

ビデオや映画を見てるわけなので、当然目が忙しく「ヒマだ..」と感じる瞬間はありません。

プライムビデオはコチラ

 

また、海外ドラマの配信などでは1話40分程度です。

これがトレーニングと超相性が良いんです。

今更だけど「24-Twenty four-」とか見ると超面白い\(^o^)/

というのも、こういう事が多いから。

1話見終わったけど、次の話が気になる。もう1話見るために漕ぐか。

こんな感じで、トレーニング量が増えます。(体験談)

これは超うれしい効果ですよね。

プライムビデオはコチラ

ちなみにコレで真っ暗にして映画館スタイルにするのも、面白そうです。

真っ暗にして、プロジェクターで映像お投影する。

そのなかでサイクルレース等を上映会しながら漕ぐのです。

絶対楽しい!

 

人によっては音楽好きならprime musicの方がテンション上がるかも。

プライムミュージックはコチラ

テンション上がって、どんどん漕ぐ⇒健康になるとか最高のサイクルですね。

 

まとめ

スピンバイクで楽しく健康になるとか、本当最高ですよね。

ちなみにスピンバイクに関心を持ったというのは、はっきり言って超絶ラッキーだと思います。

なぜなら”興味があって、かつやればやる程健康になる趣味”なんて滅多にないからです

スピンバイクに関心を持った幸運を逃さず、取り入れて習慣化しましょう!

その手助けとして、本やプライムビデオを使うのは全然アリです

プライムビデオはコチラ

このスピンバイクの自腹購入レビューもしています。

 

迷ったあげく、スピンバイクと固定ローラー両方買って試してみた記事もあります。

結局なぜハイガーのスピンバイクを買ったのかと、その理由

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