2022/10/15

WELBの電動アシスト自転車ならオススメできる。妥協不要のEバイクレビュー

どうもwktkです。 最近、電動アシスト自転車(E-BIKE)で走っている人が本当に増えましたよね。 乗ってみるとわかるのですが本当に便利でイイ。 ただ一点の致命的な問題を除いては・・・・それがデザインの問題。   そこで今回はこんな方向けの記事。 電動アシスト自転車(E-BIKE)が欲しいのだけど見た目がダサいしなぁ。。。。デザインが良くテンションがあがる電動アシストは無いのかな? やっぱり気になってましたか。 電動アシスト自転車は特性上バッテリー積む必要もあり、野暮ったいデザインになってしま ...

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2022/9/19

ハイガー産業のフィットネスバイク HG-919Xがカッコよく、オシャレになっている件

どうもワクテカです。折りたたみ自転車が大好きが高じて、購入して検証しまくっています。  【カスタマイズ】ルノー20インチ 折りたたみ自転車 プラチナマッハ8のカスタムするなら何をすべきか? さて、自転車好きには最近ちょっと辛い季節。。最近は雨が多かったり、外は暑かったり。 がっつりトレーニングしようと思ったら、急な雨で出かけられない。そういう時でも部屋の中でも有酸素トレーニングでたら、ラクでイイですよね。   そうなるとお手頃なフィットネスバイクを、探す人が増えてきます。しかし フィットネスバイ ...

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2022/9/14

【冷房・エアコン無し】アイリスオーヤマのサーキュレーターPCF-BC15Tが安いのに スゴイ良い件

どうもワクテカです。夏も終わりかけ、秋が始まろうとしているというのにかなり暑い。 そんな暑さの中ですが、私の部屋にはエアコンがありません。この記事でもエアコンがないことを言ってますね。 【エアコン、暖房無し】電熱ベストを室内用の服として使うのはオススメか?<電熱ベスト、電熱パンツ>   そのため扇風機を使ってた訳です。しかし扇風機だと、部屋の排熱用にはちょっと弱い。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 部屋が暑いから、キュレーターを購入しようと思ってるんだけど、どれを買うのがおす ...

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2022/9/11

【輪行】ブロンプトンなどの折りたたみ自転車で使えるキャリーカートがおしゃれになってきてオススメな件

どうもワクテカです。折りたたみ自転車が大好きすぎて検証しまくっています。  さてだいぶ前に紹介した、ブロンプトンに使うと便利なキャリーカート記事。 あれから月日が経ち、キャリーカートもだいぶ進化してきました。そこで今回はこんな方向けの記事。ブロンプトンに使えるようなオシャレなキャリーカートないのかな? oK です。深堀りしつつ解説していきます。 クリックできる目次1 最近のキャリーカートはかなりオシャレ2 ブロンプトンのカラーと合わせたら絶対映える。3 まともなメーカー製である安心感4 輪行にキャリーカー ...

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2022/9/7

折りたたみ自転車 DAHON K3 PLUSをブルホーン化したい?それならこれがオススメ

どうもワクテカです。折りたたみ自転車大好きすぎて、自腹購入しまくっています 大人気の DAHON K 3。この自転車はコンパクトでありながら、結構走れて魅力的。 しかし・・・!こいつに待ったをかける存在が・・・・! それがDAHON K3 PLUSだ!    DAHON K3 PLUSは日本未発売の海外モデル。 以前紹介したがDAHON K3の兄貴分で、より高い走行性能があるワケです。 走れる自転車を手にするとどうなるかわかりますか? そう。もっと。。。!もっと走れるはず。そうだ!ハンドルを改造 ...

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ガジェット サイクリング ブロンプトン 生活改善

【続かない?】ハイガーのスピンバイクを楽しく長時間漕ぐためにやってること

皆さんスピンバイク漕いでますか。

え?しんどくてなかなか続かない?それは良くないですね。

 

そこで今回はこんな方向けの記事

スピンバイクで長時間漕ぎたいんだけど、なんだか中々続かない。どうしたら長時間漕げるんだろう?

この気持ちは結構わかります。私もいろいろ工夫した結果、だいたい1時間程度こげるようになりました。

問題を深堀りしつつ解決していきましょう。

ちなみに購入してるスピンバイクはコレです。

長時間漕げない理由⇒目がヒマだから

最初に結論を言ってしまいます。

貴方が長時間スピンバイクを焦げないのは、”目がヒマだから”です。

 

もう少しかみ砕いて言うと”見てるモノが変わらないから”とも言えます

どういうことか、説明していきましょう。

 

スピンバイクは基本的に屋内で使うマシンです。

足元はせわしなく動くものの、上半身は暇です。特に暇なのが目です。

通常サイクリングはめまぐるしく風景が変わり、視界に入ってくる情報はどんどん変化します。

そのため一切ヒマが発生しません。

 

しかしスピンバイクは見ている風景は常に一緒。

困った男性
これが意外と、堪えます。

じゃあどうすればいいかと言うと、見ているものに変化を与えればいいのです。

 

案①:本を読む

意外といい案として、本を読むという案があります。

トレーニングしながら本なんて読めないのでは?

そう思うかもです。

しかしスピンバイクの場合、3本ローラーなど他のマシンに比べて安定性があります。

 

この記事でも書いてますね。

そのため集中してバランスをとる必要もなし。スピンバイクに乗りながら本を読むのも可能です。

というか私もよくやります。

 

おススメは、運動を推奨する本などがやる気出て最高です。

 これを読みながらマシンを漕ぐと、めちゃめちゃやる気が出ます。(科学的にまともな本です)

 

自分が今、正しい方向へ向かって努力してる感が半端なく心地いいです。

(以前はスピンバイク上で勉強のテキストや暗記本を読んでました。でも勉強は効率悪くて微妙でした・・)

 

案②:Amazon primeビデオを見る

これも非常におすすめの案です。

かくいう私はAmazon prime会員なのですがビデオや映画が見放題です。

ビデオや映画を見てるわけなので、当然目が忙しく「ヒマだ..」と感じる瞬間はありません。

プライムビデオはコチラ

 

また、海外ドラマの配信などでは1話40分程度です。

これがトレーニングと超相性が良いんです。

今更だけど「24-Twenty four-」とか見ると超面白い\(^o^)/

というのも、こういう事が多いから。

1話見終わったけど、次の話が気になる。もう1話見るために漕ぐか。

こんな感じで、トレーニング量が増えます。(体験談)

これは超うれしい効果ですよね。

プライムビデオはコチラ

ちなみにコレで真っ暗にして映画館スタイルにするのも、面白そうです。

真っ暗にして、プロジェクターで映像お投影する。

そのなかでサイクルレース等を上映会しながら漕ぐのです。

絶対楽しい!

 

人によっては音楽好きならprime musicの方がテンション上がるかも。

プライムミュージックはコチラ

テンション上がって、どんどん漕ぐ⇒健康になるとか最高のサイクルですね。

 

まとめ

スピンバイクで楽しく健康になるとか、本当最高ですよね。

ちなみにスピンバイクに関心を持ったというのは、はっきり言って超絶ラッキーだと思います。

なぜなら”興味があって、かつやればやる程健康になる趣味”なんて滅多にないからです

スピンバイクに関心を持った幸運を逃さず、取り入れて習慣化しましょう!

その手助けとして、本やプライムビデオを使うのは全然アリです

プライムビデオはコチラ

このスピンバイクの自腹購入レビューもしています。

 

迷ったあげく、スピンバイクと固定ローラー両方買って試してみた記事もあります。

結局なぜハイガーのスピンバイクを買ったのかと、その理由

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