2021/9/18

【レビュー】2021~22年の新作ワークマンヒーターベストがオシャレに進化してる件。

最近少し寒くなってきましたね。 この時期になると、秋冬の服が入荷されてきます。   そうなるとチェックしておきたいのがこれ。 ワークマンヒーターベスト!!   そうなんです。 以前にも記事にしていますが、ワークマンのヒーターベストはなかなか優れものなわけです。   そこで今回はこんな方向けの記事。 2021年のワークマンヒーターベストが気になる。 レビューとかないのかな?   OKです。 今回も実際に着てみたので、レビューしつつ紹介していきます。    2 ...

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2021/8/15

エアロバイクやスピンバイクの購入時にあると便利!だった買うべきオススメのアイテム

皆さんスピンバイク生活を楽しんでますでしょうか?   どうもスピンバイク大好き wktk です。 もはやヤバいかもですが、自腹でスピンバイクを購入した後も新たなスピンバイクを常にウォッチしています。 【自腹で購入】2021年 ハイガー産業のフィットネスバイクで買うべきおススメはどれか? ハイガーの過電流系のスピンバイクに新作HG-ZA-5000Fが出てる!しかもコレなら安い!   さてそんな私が、スピンバイク購入時に「これもあれば快適でよかったのに。。。」 と後から気づいた、アイテムを ...

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2021/8/13

ハイガーの過電流系のスピンバイクに新作HG-ZA-5000Fが出てる!しかもコレなら安い!

またもやハイガー産業がやってくれました!   過電流系のスピンバイクに新作が出ているのです。   過電流系のスピンバイクとはなんなのかって? おっと、すいませんスピンバイク好きとして興奮しすぎました。   深掘りしつつ説明していきましょう。   この記事はこんな方向けの記事です。 夜間でもトレーニングしたいなぁ。騒音が出ないような、非常に静かなスピンバイクが欲しい。そんなのないかなぁ?   こんな方は今回の記事が、非常にうってつけです。 それでは解説してい ...

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2021/8/13

【自腹で購入】2021年 ハイガー産業のフィットネスバイクで買うべきおススメはどれか?

 フィットネスバイクやスピンバイクといえばハイガー産業。   どうも wktk です。 最近フィットネスバイクが注目を浴びているようです。   それもそのはず。最近コロナの影響で在宅勤務で運動不足の方が多い。 その結果フィットネスジムも行きづらいため、自分でフィットネスバイクを購入しよう。 とお考えの方が多いようです。   そこで今回はこんな方向けの記事です。   フィットネスバイクを自分で買いたいんだけど、どれを買えばいいんだろう?まともなフィットネスバイクが欲し ...

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2021/8/12

【購入レビュー】TERN LINK A7のカスタム予定。どこがおススメか(誰でもできる)

TERN LINK A7は優秀な折りたたみ自転車。 以前からTERN LINK A7の 自腹購入レビューを書いています。   LINK A7はかなり安めの、 エントリークラスの折りたたみ自転車。 それにもかかわらず、感心する完成度だと感じています。   さてそんなターン LINK A 7ですが、そろそろカスタムをしたくなってきました。 そこで今回はこんな方向けの記事です。   TERN LINK A7を改造したいんだけど、どこをカスタムするのがおすすめなんだろう? &nbsp ...

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ガジェット キャンプ サイクリング 生活改善

【続かない問題】haigeスピンバイクで「ながら運動」のおススメ

スピンバイクが続かない。

そういう人は意外と多い。

 

スピンバイクを自腹購入して、2年くらい活用しているwktkです。

わたしはすでにスピンバイクを趣味化して習慣化できました

でも意外とそこまで軌道に乗らないって人も多い。

 

そこで今回はこんな問題を解決します。

 

困った男性
スピンバイクがぜんぜん続かない!

または

スピンバイク買っても習慣化できなかったら困るなぁ。。。良い方法を知りたいなぁ

 

OKです。

習慣化するための超かんたんな方法を紹介します。

ちなみにコレを自腹購入しています。

スピンバイクを習慣化できない人の特徴

まずどういう人がスピンバイクを習慣化できないのでしょうか。

 

それはこういう人です

「義務と努力でスピンバイクに乗るひと」です。

 

最初のうちはそれでもスピンバイクでトレーニングできます。

しかし、それが2カ月、3カ月経つ頃にはだんだんと乗らなくなります。

 

そう。

義務と努力は長くは続かないのです。

 

だって、スピンバイクを乗るシチュエーションを想像してみてください。

1週間のうち5日間は平日です。

 

その5日間でスピンバイクを使うタイミングって、会社から帰ってきた後がほとんど

つまりクタクタに疲れてるのです。

 

こんな状況でさらに「義務と努力を課す」とかムリでしょ。

 

困った男性
キツ過ぎ・・・・

じゃあどうすればいいか。

コレがアンサーでした。

 

スピンバイクを娯楽化する

「義務と努力」では続かないのはわかりましたね。

つまり根性では乗り越えられないわけです。

 

その解決策としてはコレが一番効果的でした。

スピンバイクを娯楽化する!

どういうことか。

カンタンに言うとスピンバイクに乗る際に、「ながら運動」することを許可するのです。

 

特におすすめなのが映画やビデオを見ながら、スピンバイクに乗ることでした。

映画とかを見ながらスピンバイクに乗るのです。

そうすると、映画を見る楽しみを求めてスピンバイクに乗るキッカケになります

 

連続ドラマなら1話見ると、次が見たいので「またスピンバイクに乗りながら見ようかな」となります

そうやって乗ってるうちに、スピンバイクに乗るのが当たり前になってきます。

ハイ、習慣化の完成ですね。

 

やったー!

 

映画とか毎回レンタルするのはお金が掛かる問題

しかしコレをやってるとちょっとした問題が浮上します。

これですね。

 

映画やビデオのレンタル料金が地味に高い。。。

映画とスピンバイクを組み合わせると、習慣化に効果抜群。

ここまでは理解した。

 

しかしお金がレンタルするたびに掛かるのは結構キツイ。。

 

自分もこう思ってましたが、解決はカンタンでした。

 

Amazon primeビデオを使うことです。

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これを使えば、激安で映画を見放題です。

年額4900円でビデオ見放題。

つまり月額に直すと408円ですね。

 

安すぎる!

これってレンタルショップのビデオ2~3本のレンタル料金と同じくらいの金額ですからね。

 

はっきり言って安すぎでしょう。

コレでお金の問題も解決ですね。

プライムビデオはコチラ

ちなみにスピンバイクで鍛えつつ、もっとストイックに勉強もしたいって人ならコレ↓。

 

オーディブルの活用もあり。

わたしも以前、こう思った事があります。

スピンバイクで身体を鍛えつつ、知識を身に着ければ最強の過ごし方になるのでは?

 

つまりスピンバイクをしながら、本を読むというわけです。

ストイックゥゥ~!

 

ですがコレは失敗でした。

スピンバイクで本を読もうとすると、ムリな姿勢になったり微妙なゆれで文字を追いづらいのです。

 

できそうなんだが、意外とムリでした。

 

しかしコレにも解決策があります。

 

オーディブルを使うのです。

コレですね。

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このオーディブルは書籍化された本を、プロの声優が読み上げてくれるサービスです。

 

ビジネス書や英語、落語、小説等。

いろんなジャンルが揃ってます。

最初の1冊は無料というキャンペーンもやってるのでお試ししてみると良いです。

高いビジネス書を無料でゲットできると思えば、かなり安い!

 

サピエンス全史が無料対象に入ってるのがスゴくないですか?

1冊は無料なんで試してみるのは超あり。合わなければやめれば損害0ですね。

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まとめ

習慣化の方法として「ながら運転」のススメでした。

 

あまりスピンバイクって聞きなれないかもですが、スピンバイクはかなりコスパ良いと感じています。

だって、習慣化してしまえばずっと乗り続けられますし。

 

さらに10年後の自分の健康を思えば、絶対元が取れるわけです。

正直、やらない理由がないくらいの価値を感じます。

 

スピンバイク本体も最近ではかなり安いので、さっさと導入して習慣化をおススメします。

 

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