2022/10/15

WELBの電動アシスト自転車ならオススメできる。妥協不要のEバイクレビュー

どうもwktkです。 最近、電動アシスト自転車(E-BIKE)で走っている人が本当に増えましたよね。 乗ってみるとわかるのですが本当に便利でイイ。 ただ一点の致命的な問題を除いては・・・・それがデザインの問題。   そこで今回はこんな方向けの記事。 電動アシスト自転車(E-BIKE)が欲しいのだけど見た目がダサいしなぁ。。。。デザインが良くテンションがあがる電動アシストは無いのかな? やっぱり気になってましたか。 電動アシスト自転車は特性上バッテリー積む必要もあり、野暮ったいデザインになってしま ...

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2022/9/19

ハイガー産業のフィットネスバイク HG-919Xがカッコよく、オシャレになっている件

どうもワクテカです。折りたたみ自転車が大好きが高じて、購入して検証しまくっています。  【カスタマイズ】ルノー20インチ 折りたたみ自転車 プラチナマッハ8のカスタムするなら何をすべきか? さて、自転車好きには最近ちょっと辛い季節。。最近は雨が多かったり、外は暑かったり。 がっつりトレーニングしようと思ったら、急な雨で出かけられない。そういう時でも部屋の中でも有酸素トレーニングでたら、ラクでイイですよね。   そうなるとお手頃なフィットネスバイクを、探す人が増えてきます。しかし フィットネスバイ ...

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2022/9/14

【冷房・エアコン無し】アイリスオーヤマのサーキュレーターPCF-BC15Tが安いのに スゴイ良い件

どうもワクテカです。夏も終わりかけ、秋が始まろうとしているというのにかなり暑い。 そんな暑さの中ですが、私の部屋にはエアコンがありません。この記事でもエアコンがないことを言ってますね。 【エアコン、暖房無し】電熱ベストを室内用の服として使うのはオススメか?<電熱ベスト、電熱パンツ>   そのため扇風機を使ってた訳です。しかし扇風機だと、部屋の排熱用にはちょっと弱い。   そこで今回はこんな方向けの記事です。 部屋が暑いから、キュレーターを購入しようと思ってるんだけど、どれを買うのがおす ...

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2022/9/11

【輪行】ブロンプトンなどの折りたたみ自転車で使えるキャリーカートがおしゃれになってきてオススメな件

どうもワクテカです。折りたたみ自転車が大好きすぎて検証しまくっています。  さてだいぶ前に紹介した、ブロンプトンに使うと便利なキャリーカート記事。 あれから月日が経ち、キャリーカートもだいぶ進化してきました。そこで今回はこんな方向けの記事。ブロンプトンに使えるようなオシャレなキャリーカートないのかな? oK です。深堀りしつつ解説していきます。 クリックできる目次1 最近のキャリーカートはかなりオシャレ2 ブロンプトンのカラーと合わせたら絶対映える。3 まともなメーカー製である安心感4 輪行にキャリーカー ...

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2022/9/7

折りたたみ自転車 DAHON K3 PLUSをブルホーン化したい?それならこれがオススメ

どうもワクテカです。折りたたみ自転車大好きすぎて、自腹購入しまくっています 大人気の DAHON K 3。この自転車はコンパクトでありながら、結構走れて魅力的。 しかし・・・!こいつに待ったをかける存在が・・・・! それがDAHON K3 PLUSだ!    DAHON K3 PLUSは日本未発売の海外モデル。 以前紹介したがDAHON K3の兄貴分で、より高い走行性能があるワケです。 走れる自転車を手にするとどうなるかわかりますか? そう。もっと。。。!もっと走れるはず。そうだ!ハンドルを改造 ...

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wktkな考え方 お得 ふるさと納税 生活改善 買ってよかった

【レビュー】お得でオススメと紹介したふるさと納税到着!第一弾

新しい年が始まりました。
昨年ふるさと納税は間に合いましたか?

私は駆け込みで年末に完了しました。
そのふるさと納税の返礼品が、続々と届いてきたので紹介していきます

この記事はこんな方向けの記事。

ふるさと納税興味あるんだけど、お得なところを調べるのはめんどくさい。ハズレは引きたくないからコスパいいしなだけ知りたいなぁ?

oK です。
ふるさと納税をして四年以上立つ私が、この問題を解決していきましょう。

ふるさと納税お得な自治体の第1弾

今回、最速届いたのがこちらです。

愛知県碧南市からの返礼品です。

いったい何が届いたのか?

 

それがコレ。

カシューナッツですね。


昨年末これを注文しています↓
ふるさと納税 ナッツ500g

 

このカシューナッツは 700 グラム 入っています。

一人で食べる分にはそこそこ多い量です。


でも5000円の寄付で700 グラムのナッツをもらえるのは嬉しいですね。

というのも普通に買うと結構高いから。

 

普通に買う場合、700グラ厶だとおよそ2000円ぐらいの価格です。

これがもらえるわけですからお得ですね。

 

ナッツ自体の品質もかなり良い。

送られてきたカシューナッツは、品質が良いものだと感じます
というのも、安いナッツって安いなりの理由があるわけです。

例えば以下のような理由


・割れや欠けがある
・酸化しており酸っぱい
・小粒

このような状態が悪いナッツは B 級品として存在します。

しかし今回、ふるさと納税で貰ったカシューナッツはそうではありません。

 

割れや欠けのあるものは、かなり少なくナッツの品質もかなり良いと感じます

これを見てください。

大半のナッツが割れていない状態で入っています。

つまりこれは B 級品ではなく、状態の良いナッツが送られてきたわけです。

ふるさと納税の返礼品だからといって手抜きは一切なしです。

 

やるやん愛知県碧南市!

しっかりとした返礼品でマジで素晴らしいですね。

 

ナッツは心血管疾患をリスクを下げる効果大!

ナッツがなんとなく体に良さそう、というのはご存知かもしれません。

しかし、なんとなくレベルではなく非常に効果があるのはご存じでしょうか。

そんなにナッツってすごいの?

 

そうなんです。

例えばナッツの習慣的な摂取によって、冠動脈性心疾患(狭心症や心筋梗塞 )の大きな低減に関連があることが分かっています。

このようなナッツによる心臓保護効果は統計的な数値としても優位に表れています。
例えば14年間にわたり86000人以上の女性が参加した看護師健康調査で、このような結果があります。

週に142 g超のナッツを摂取するものは、月に約28 g未満しか摂取しないものに比べて冠動脈性心疾患(狭心症や心筋梗塞 )のリスクが35%低かった

このような結果が出てるわけです。
この調査は長期間及び、人数の多い調査結果。


つまりエビデンスの強度としても固いエビデンスだということができます。

このようなナッツの効果の調査結果を詳しく見たい方は、論文を読まれても良いかと思います。


しかしもっと簡単に知識を得るためには、この本を読むとよいかと思います。

 

科学的根拠も多いため、信頼できる内容と言えます。

 

ちなみにkindle の場合、時期によっては読み放題対象になっていることもあります。

そういうキャンペーンの時に、格安で読むのがかなりオススメです。

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まぁナッツの健康効果ってかなりすごいというワケです

ナッツはこんなにスゴいのに、実質無料。

ナッツがいかに素晴らしいか分かりいただけたでしょう。

とはいえお店でナッツを買うと結構お値段が高い。

そうなんですよね。だからためらってしまうんです

こういう方結構多いのでは。
しかし今回みたいにふるさと納税をすれば、かなりお安く入手することができます。
<ふるさと納税 ナッツ500g>

さらに言うと、楽天で楽天でふるさと納税をすると実質無料で手に入ります

というのも楽天は、ポイント還元があります。
それはふるさと納税でも適用されるわけです。

楽天セールや5のつく日などのキャンペーンを使うと、ポイント15倍〜20倍とかになるわけです

つまり、1万円の寄付で2000円分のポイントが付くわけです

はい、無料でナッツゲットですね。

これ非常にヤバいですよね。

美味しくて健康にもなれ、しかも無料
こんなに素晴らしい仕組みを国が推奨してくれてるんだから、やらない理由はありません。

こういうのをしっかり活用して健康になりましょう!

 

まとめ

ふるさと納税という仕組みを知った時は、本当に驚きました。

それから四年以上が経ち、こういうお得な制度をガンガン活用してるわけです。

 

ナッツはマジで人生にプラスに寄与する食品であるため、是非お得に食べていきましょう!
<ふるさと納税 ナッツ500g>

ナッツの科学的根ついて知りたい方は、論文を要約・まとめてあるこの本をお勧めします。

kindle Unlimited なら無料で読めるときもあります

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ナッツを0円で入手し、その科学的知識も格安で読み放題 なんて最高の時代ですね 。

実際に全部納税した、おすすめふるさと納税記事もあります。
あわせてどうぞ。

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