サイクリング

不眠気味のときやって快眠効果のあった方法

わたし実は一時期不眠気味でした。というのも以前から私のブログを読んでいる方は分かるかもしれませんが、かなりの過重労働をしており一時期は深夜3時に帰ってきて早朝6時に出社するという生活をしていました。 これがかなりやばくて、繁忙期が終わった...
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様々な瞑想、ヨガアプリを使って効果があったアプリまとめ

瞑想は科学的に効果があると言われていますね。google などの大企業なども取り入れられている効果的な頭の休息方法だと言われています。最近は瞑想に関してのいろんな本も出ていますし、怪しげな宗教色も薄れたと思います。 かくいう私も瞑想が...
wktkな考え方

三日坊主で続かない!そんな人はこれでサクっと解決しよう

さて新年に目標を立てたと思います。2週間ほど経ちますが進捗状況はいかがですか? あれ?聞かないで欲しいですか。三日坊主なんですね。 それはいけません今ならまだ、立て直せます。どう立て直すかと言うと習慣化する仕組みをつくるんです。どう...
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スランプでブログが書けなくなったら これを使おう

ブログを長く続けていると、だんだん書けなくなってくることがあります。かくいう私も一時期全く書けなくなりました。 SEO検索流入やためになる記事そんなことばかり頭がいってたんです。 そうなるとだんだんブログが書けなくなっていき、そ...
wktkな考え方

人生はゲームとして少し緩く生きよう

「人生はゲームだと考えるとうまくいく。」これは人生を考えるときにすごく良い概念だと思います。なぜなら人生全体を俯瞰しやすくなるからです。俯瞰しやすくなると思考が先に進みやすくなります。ちょっと下の問いを読んでみてください。 い...
ブログ運営

音声入力でブログを書くのが好きだ

ちょっと変な話かもしれませんが、音声で文章を書くのが好きです。普通にタイピングして書くのも好きなんですが、音声で文字が打ち込まれていくということに快感を覚えます。 自分の声がそのまま文字になるというのが非常にやみつきなのです。なぜやみ...
ガジェット

ヒートテックよりおたふく手袋の上下冬インナーがコスパ最強すぎた件

最近とても寒いですね。まさに冬本番という感じです。以前からヒートテックインナーなどの機能性インナーを使っていますが、最近もっといいインナーを発見してしまいました。それがおたふく手袋株式会社のボディタフネスシリーズです。 こいつがコスパ...
サイクリング

【騒音測ってみた】ミノウラの固定ローラー LR 340マンションで使える?

固定ローラーをマンションで使えるか迷っている人が多いようです。 かくいう私は部屋で使う固定ローラーとして MINOURA 製の LR 340を使っています。この製品ですね。 トレーナー/ローラー台 トレーナー/ロ...
ガジェット

運動続かない人は習慣化にスマートバンドが超おすすめ【Huawei&Xiaomiが無難】

年末年始はゆっくり過ごした方も多いんじゃないでしょうか。そうなると気になるのは体重増加や運動不足です。 「なんか体が重いな、、」と薄々感じてる人も多いんじゃないでしょうか。でもそういう理由で始める運動っていまいち続かないんですよね。わ...
ガジェット

300gでラップトップ!軽量モバイルPC沼からこれで脱出できた話。

軽量モバイルPC沼は大変深く、広大な沼です。一度ハマってしまうと解決するために答えを出そうともがき、さらなる深みにハマっていきます。すなわち脱出は困難。 かくいう自分も3年間くらい軽量モバイルPC沼にいました。でもこれで解決できたとい...